Friday, June 27, 2025
  • Contact us
Flashfly Dot Net
  • Home
    • Flashfly Online Channel
    • Feature
    • Tips&Tricks
  • NEWS
    • PR News
    • Lifestyle
  • Samsung
  • Vivo
  • OPPO
  • iPhone
  • Smartphone
    • App Free
    • Nokia
    • Windows 10
    • Android
    • BlackBerry 10
  • Games
    • Playstation
    • Nintendo
  • Review & Preview
  • Contact us
No Result
View All Result
  • Home
    • Flashfly Online Channel
    • Feature
    • Tips&Tricks
  • NEWS
    • PR News
    • Lifestyle
  • Samsung
  • Vivo
  • OPPO
  • iPhone
  • Smartphone
    • App Free
    • Nokia
    • Windows 10
    • Android
    • BlackBerry 10
  • Games
    • Playstation
    • Nintendo
  • Review & Preview
  • Contact us
No Result
View All Result
Flashfly Dot Net
No Result
View All Result
Home iPhone

แนะนำ 15 แอพเพื่อการดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรงบน App Store

Jackrich T. by Jackrich T.
April 19, 2020
in iPhone, NEWS, PR News
0
SHARES
24
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ช่วงนี้หลายคนกำลังเผชิญกับบททดสอบใหม่ๆ ที่ทำให้ต้องปรับตัวอยู่เรื่อยๆ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอยู่บ่อยครั้ง ดังนั้นทุกคนจึงควรแบ่งเวลาเพื่อหันมาดูแลตัวเองบ้าง เพราะจุดเริ่มต้นสิ่งดีๆ มักเริ่มที่ตัวคุณเอง การดูแลตัวเองนั้นสามารถทำได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับใครสักคนที่คุณไว้ใจ การทำสมาธิ นอนพักผ่อน หรือจดบันทึก เราจึงตั้งใจคัดสรรแอพดีๆ  ที่จะช่วยสร้างนิสัยหรือพฤติกรรมใหม่ๆ ในการดูแลสุขภาพใจ และที่สำคัญคือใช้งานง่ายมาแนะนำ

แอพสำหรับการดูแลตัวเอง

Fabulous – Daily Self Care – ตัวช่วยดีๆที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณตั้งเป้าหมายและทำให้สำเร็จได้อย่างง่ายดาย เป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดีขึ้น และมีความสุขมากยิ่งขึ้น

Sanity & Self –  แอพที่ช่วยคุณดูแลตัวเองแบบครบวงจรด้วยฟังก์ชั่นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นบทความ พ็อดคาสต์ หรือเสียงที่ช่วยรับมือกับทุกห้วงอารมณ์ของคุณ ทำให้รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น ขจัดความเครียด หรือช่วยรับมือกับอาการอกหักของคุณได้

Shine: Calm Anxiety & Stress – แอพที่ช่วยทำสมาธิและจัดการกับความวิตกกังวล ความเครียด อารมณ์ในแต่ละวันของคุณ

Grow App: Self care assistant – ผู้ช่วยที่คอยดูแลคุณ พร้อมเทคนิคและคำแนะนำในด้านต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นอย่างง่ายดาย เหมือนได้พูดคุยกับเพื่อน

Lake: Coloring Books – คลายเครียดผ่านงานศิลปะ ให้คุณระบายสีอย่างเพลิดเพลิน 

แอพสำหรับการบันทึกอารมณ์

Mooda – แอพที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากบนโซเชียล ด้วยดีไซน์น่ารักๆ ที่ช่วยให้อยากบันทึกอารมณ์ของคุณทุกๆ วัน

Reflectly: Self-care journal – ตัวแอพจะใช้ AI เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความคิดลบๆ พร้อมเพิ่มพลังบวก ให้คุณสามารรับมือกับปัญหาต่างๆในชีวิตได้ดียิ่งขึ้น

Tangerine – นอกจากการบันทึกอารมณ์แล้ว แอพนี้ยังสามารถบันทึกพฤติกรรมต่างๆ ประจำวัน ทำให้สามารถวิเคราะห์และสังเกตตัวเองได้ละเอียดยิ่งขึ้น

Moodpath: Depression & Anxiety – ตัวช่วยในการพัฒนาอารมณ์ให้ดียิ่งขึ้น ผ่านการถามตอบ ให้ข้อมูล ให้กำลังใจ รวมถึงคำแนะนำในการใช้ชีวิต

Longwalk Journal Together – แอพนี้สามารถเชื่อมคุณเข้ากับเพื่อนหรือครอบครัว เพื่อกระชับความสัมพันธ์ให้แนบแน่นยิ่งขึ้น รวมถึงมีการกำหนดตีมในแต่ละวัน เพื่อช่วยดูแลคุณได้อย่างครอบคลุมทุกๆ ด้าน

แอพสำหรับการฝึกสมาธิ

Calm – นอกจากสอนวิธีนั่งสมาธิแล้ว ยังมีเสียงต่างๆ ที่ช่วยสร้างบรรยากาศให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม สามารถเลือกใช้ได้ในหลายๆ สถานการณ์

Meditation App – ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน ก็สามารถช่วยลดความเครียด นอนหลับง่ายขึ้น รวมถึงมีสมาธิดีกว่าเดิม โดยในแอพจะมีโหมดต่างๆ ให้เลือก เพื่อให้ตอบสนองกับอารมณ์ของคุณในแต่ละวันได้ดีที่สุด

Endel Focus sleep and relax – การร่วมมือกันของนักดนตรีและนักออกแบบกราฟิกเพื่อสร้างสรรค์คลื่นเสียงที่จะช่วยในการบำบัด โดยจะช่วยหยุดความวุ่นวายและสร้างความผ่อนคลายได้ในแอพเดียว 

Cove: music for mental health – ที่นี่ คุณสามารถลองทำเพลงในแบบของคุณ สามารถปลดปล่อยตัวตน อารมณ์ของคุณออกมาได้อย่างเต็มที่ผ่านเสียงเพลง 

Sleep orbit – คุณสามารถเลือกเสียงกว่า 100 เสียงคุณภาพสูงระดับมืออาชีพ พร้อมใช้เทคนิคแบบสามมิติ เพื่อสร้างประสบการณ์ที่การผ่อนคลายที่ดีที่สุด โดยคุณสามารถควบคุมหรือผสมผสานเสียงได้ในแบบที่คุณต้องการ 




Tags: App Store
ShareTweetShare

Related Posts

Fortnite ขึ้นอันดับ 1 ใน App Store ของสหรัฐอเมริกา หลังจากถูกแบนมา 5 ปี
Games

Fortnite ขึ้นอันดับ 1 ใน App Store ของสหรัฐอเมริกา หลังจากถูกแบนมา 5 ปี

May 22, 2025
Epic Games Store สำหรับ iOS จะพร้อมให้บริการภายในปีนี้ แต่รองรับเฉพาะยุโรป
Games

Fortnite สำหรับ iPhone และ iPad กลับมาแล้วใน App Store ของสหรัฐอเมริกา

May 21, 2025
Epic Games Store สำหรับ iOS จะพร้อมให้บริการภายในปีนี้ แต่รองรับเฉพาะยุโรป
Games

Fortnite จะกลับมาให้ดาวน์โหลดบน App Store ในสหรัฐอเมริกา อีกครั้งในสัปดาห์หน้า

May 2, 2025
Load More
  • ยินดีต้อนพับ!! สัมผัสเครื่องจริง Samsung Galaxy Z Fold5, Galaxy Z Flip5, Galaxy Tab S9 Series และ Galaxy Watch6 Series พร้อมบุกตลาดประเทศไทยแล้ว

    ยินดีต้อนพับ!! สัมผัสเครื่องจริง Samsung Galaxy Z Fold5, Galaxy Z Flip5, Galaxy Tab S9 Series และ Galaxy Watch6 Series พร้อมบุกตลาดประเทศไทยแล้ว

    356 shares
    Share 0 Tweet 0
  • วาร์ปสู่โลกใหม่!! สัมผัสเครื่องจริง Samsung Galaxy S24 Series ครบทุกรุ่นทุกสี พร้อมใช้งาน Galaxy AI สุดล้ำ

    101 shares
    Share 0 Tweet 0
  • รีวิว Samsung Galaxy Tab A9+ แท็บเล็ตสุดคุ้มจอ 11 นิ้วรีเฟรช 90Hz ใช้ชิป Snapdragon 695 รองรับ 5G ระบบเสียง Dolby Atmos ราคา 8,990 บาท

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • รีวิว Samsung Galaxy S23 FE มาอย่างพี๊คคค สเปกแฟล็กชิป ในราคาเป็นมิตร จอ 120Hz กล้องหลัง 3 ตัว 50MP ซูม 3x คมกริบ แบต 4,500mAh

    502 shares
    Share 0 Tweet 0
  • วิธีเปลี่ยนภาพความละเอียดต่ำให้คมชัดด้วยเทคโนโลยี AI ไม่ต้องติดตั้งโปรแกรมใดๆได้ที่นี่

    2 shares
    Share 2 Tweet 0

Browse by Category

  • AIS
  • Android
  • App Free
  • BlackBerry 10
  • dtac
  • EV Car
  • Feature
  • Flashfly Online Channel
  • Games
  • iPhone
  • Lifestyle
  • NEWS
  • Nintendo
  • Nokia
  • OPPO
  • Playstation
  • PR News
  • Recommended
  • Review & Preview
  • Samsung
  • Smartphone
  • Tips&Tricks
  • Truemove H
  • Windows Phone

Recent News

Nothing Phone 3 ถูกปล่อยภาพเรนเดอร์ออกมาแล้ว ก่อนเปิดตัวทางการ 1 กรกฎาคมนี้

June 27, 2025
OPPO Reno14 Pro เปิดตัวในตลาดโลก มาพร้อมกล้อง 50 ล้านพิกเซล 4 ตัว ใช้ชิป Dimensity 8450 แบตเตอรี่ 6200mAh

OPPO Reno14 Pro เปิดตัวในตลาดโลก มาพร้อมกล้อง 50 ล้านพิกเซล 4 ตัว ใช้ชิป Dimensity 8450 แบตเตอรี่ 6200mAh

June 27, 2025
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 FlashFly.net. window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-6SFV8YRF40');

No Result
View All Result
  • NEWS
  • Review & Preview
  • iPhone
  • Android
  • Smartphone
  • Games

© 2021 FlashFly.net. window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-6SFV8YRF40');