คุณแม่ลูกสอง ชาวญี่ปุ่น อายุ 26 ปี เปิดเผยผ่านบัญชี Instagram @oniku_diet ว่าเธอสามารถลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม ในช่วงเวลาประมาณ 9 เดือน ด้วยการเล่นเกม Ring Fit Adventure บน Nintendo Switch ควบคู่ไปกับการคุมอาหาร และพยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้มากที่สุด
@oniku_diet เริ่มหันมาบริหารร่างการใตเดือนสิงหาคม 2019 ซึ่งตอนนั้นเธอมีน้ำหนัก 75.6 กิโลกรัม ไขมันในร่างกาย 35% และในเดือนเมษายนที่ผ่านมา เธอมีน้ำหนักลดลงเหลือ 55 กิโลกรัม ไขมันในร่างกาย 21% (คุณแม่ชาวญี่ปุ่นวัย 26 ปี มีความสูง 164 เซนติเมตร)
นอกจากเล่นเกม Ring Fit Adventure เธอยังเลือกทานอาหารที่มีสุขภาพ มีระดับน้ำตาลต่ำ และยังเคลื่อนไหวร่างกายให้มากที่สุด ด้วยการเดินไปรับ-ส่งลูกๆ ที่โรงเรียน และเดินช้อปปิ้ง ซึ่งช่วยให้เธอเดินได้ถึงวันละ 10,000 ก้าว
ที่มา – TVBS
https://www.flashfly.net/wp/298901
